早餐食谱（6月3日—6月7日）

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

调味菜

尖椒虾皮

泡菜

凉拌黄瓜

凉拌白菜心

金丝榨菜

小鱼干花生米

凉拌腐竹

香菜萝卜丝

豆腐乳

凉拌苔干

凉拌云丝

双椒拌洋姜

凉拌干丝

巧拌素鸡

香菜萝卜丝

香辣萝卜干

口味海白菜

红油豆角

五仁酱丁

双椒拌洋姜

梅菜笋丝

洋葱拌木耳

芹菜花生米

辣炒大头菜丝

泡菜

雪菜毛豆

杨老五榨菜

麻辣包菜丝

花生米

豆腐乳

蔬菜

青椒土豆丝

清炒佛手瓜

清炒藕片

蒜蓉茼蒿

清炒菜花

手撕包菜

青菜平菇

青椒茶干

手撕包菜

青椒炒干丝

主食

馒头

馒头

馒头

馒头

馒头

芹菜包子

油条

鲜肉包子

白菜鸡蛋包

菜肉包子

煎饺

南瓜饼

桃酥

油条

烤肠卷

麻团

鲍菇鸡蛋包

豆腐卷

杂粮窝窝头

千层三角饼

蛋类

水煮鸡蛋

茶叶蛋

煎荷包蛋

水煮鸡蛋

茶叶蛋

杂粮

胡萝卜

玉米棒

南瓜

山芋

水煮花生

牛奶

鲜牛奶

豆浆

鲜牛奶

豆浆

鲜牛奶

杂粮粥

玉米粥

大麦粥

玉米粥

燕麦粥

八宝粥

青菜粥

榨菜粥

绿豆粥

花生粥

银耳粥

午餐食谱（6月3日—6月7日）

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

荤菜

财院红烧肉

奥尔良烤鸡翅根

土豆炖牛肉

盐水鸭

红烧排骨

豆角肉丝

辣炒花甲

宫保鸡丁

辣椒炒肉

莴苣炒培根

全家福

水煮肉片

杏鲍菇炒肉片

毛血旺

冬瓜烧鸭块

红烧刀鱼

剁椒草鱼

狗腿鱼烧蒜薹

椒盐带鱼

雪菜黄鱼

蛋类

肉沫蒸蛋

韭菜鸡蛋

虾皮蒸蛋

西红柿炒鸡蛋

小葱蒸蛋

豆制品

水煮豆腐

黄瓜拌花生米

凉拌凉粉

芹菜拌腐竹

青椒炒素鸡

素菜

青椒绿豆芽

青椒土豆片

虎皮青椒

茄子烧豆角

青椒土豆丝

蒜香茼蒿

水煮西兰花

青菜香菇

水煮苔北菜

水煮油麦菜

主食

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

杂粮

胡萝卜

山芋

玉米棒

山芋

玉米棒

南瓜

毛豆角

山药

胡萝卜

南瓜

小吃

油泼面

肉酱米线

凉面

酸辣粉

牛肉粉丝

汤

西红柿鸡蛋汤

青菜鸡蛋汤

包菜鸡蛋汤

萝卜丝蛋花汤

黄瓜鸡蛋汤

面点

红枣蛋糕

芝麻面包

红糖发糕

红豆派

葱香饼

水果

酸奶

油桃

苹果

黄瓜

酸奶

咸菜

酱黄瓜

榨菜丝

尖椒虾皮

凉拌黄瓜

凉拌洋姜

大头菜丝

双椒洋姜

雪菜毛豆

炒大头菜丝

橄榄花生米

韩国泡菜

芹菜花生米

凉拌萝卜干

凉拌云丝

泡菜

特色辣酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

      饮品

红茶

绿茶

红茶

绿茶

红茶

晚餐食谱（6月2日—6月6日）

日期

周日

周一

周二

周三

周四

品类

荤菜

水饺

白菜粉丝炖肉

爆炒猪肝

土豆丝炒肉丝

包菜炒肉

芹菜鸡蛋

韭菜鸡蛋

青椒鸡蛋

西红柿鸡蛋

素菜

三鲜豆腐

青菜平菇

占瓜虾米

胡萝卜炒木耳

调味菜

麻辣海带丝

泡椒藕节

凉拌洋姜

香菜萝卜丝

雪菜毛豆

香菜萝卜丝

凉拌白玉菇

炒大头菜丝

五仁酱丁

红油豆角

调汁凉粉

泡菜

凉拌黄瓜

金丝榨菜

开胃海白菜

五仁酱丁

主食

烤肠卷

韭菜饼

海带饼

芹菜肉包

荷叶夹

肉包子

包菜肉包

红糖糕

香辣粉丝包

鸡肉卷

南瓜饼

煎大盒子

扬州炒饭

青菜肉丝面

老干妈炒饭

什锦炒饭

杂粮粥

黑米粥

玉米粥

小米粥

大麦粥

杂粮粥

燕麦粥

白米粥

绿豆白米粥

杂粮粥