早餐食谱（1月8日—1月12日） |
| 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
| 品类 |
| 调味菜 | 雪菜毛豆 | 凉拌黄瓜 | 什锦拌云丝 | 凉拌青菜 | 雪菜毛豆米 |
| 香菜拌干丝 | 芹菜腐竹 | 豆腐乳 | 香菜萝卜丝 | 香菜拌干丝 |
| 韩国泡菜 | 海白菜 | 红油酸豆角 | 小鱼黄豆 | 韩国泡菜 |
| 尖椒虾皮 | 洋葱木耳 | 麻辣包菜 | 五仁酱丁 | 尖椒虾皮 |
| 香辣海带丝 | 凉拌萝卜丝 | 芹菜花生米 | 麻辣包菜 | 香辣海带丝 |
| 凉拌白玉菇 | 凉拌洋姜 | 辣味大头菜丝 | 卤花干 | 翡翠白玉 |
| 蔬菜 | 青椒香干 | 黄瓜炒胡萝卜 | 莴苣炒木耳 | 青椒土豆丝 | 青椒素鸡 |
| 清炒菠菜 | 白菜烧豆皮 | 清炒生菜 | 占瓜虾米 | 白菜豆腐 |
| 主食 | 馒头 | 蛋煎馒头 | 馒头 | 千层饼 | 馒头 |
| 全肉包子 | 全肉包子 | 全肉包子 | 全肉包子 | 全肉包子 |
| 海带丝卷 | 豆腐卷 | 蒸饺 | 紫薯卷 | 蒸饺 |
| 发糕 | 油条 | 麻团 | 油条 | 烧麦 |
| 蛋类 | 水煮鸡蛋 | 五香茶叶蛋 | 荷包蛋 | 五香茶叶蛋 | 水煮鸡蛋 |
| 杂粮 | 南瓜、芋头 | 花生、胡萝卜 | 山药、玉米棒 | 花生、紫薯 | 山药、南瓜 | | 牛奶 | 纯牛奶 | 鲜榨豆浆 | 鲜牛奶 | 鲜榨豆浆 | 鲜牛奶 |
| 杂粮粥 | 大麦粥、青菜蛋花粥 | 大麦粥。白菜咸稀饭 | 小米粥。皮蛋瘦肉粥 | 燕麦粥。青菜虾皮粥 | 大麦粥 青菜蛋花粥 |
| 午餐食谱（1月8日—1月12日） |
| 品类 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
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| 荤菜 | 财院红烧肉 | 白菜牛肉 | 口水鸡 | 红烧排骨 | 盐水鸭 |
| 平菇烧鸡块 | 四川回锅肉 | 水煮肉片 | 小鸡粉皮 | 干煸小酥肉 |
| 芹菜炒虾 | 萝卜炒仔乌 | 酸汤肥羊 | 杏鲍菇培根 | 黄瓜炒虾仁 |
| 红烧马鲛鱼 | 椒盐带鱼 | 大烤米鱼 | 香辣鱼片 | 椒盐小黄鱼 |
| 蛋类 | 小葱蒸鸡蛋 | 洋葱炒鸡蛋 | 茶馓蒸鸡蛋 | 莴苣鸡蛋 | 西红柿鸡蛋 |
| 豆制品 | 麻辣豆腐 | 家常豆腐 | 水煮豆腐 | 扬州煮干丝 | 雪菜烧豆腐 |
| 素菜 | 冬瓜虾米 | 油焖茄子 | 韭菜土豆丝 | 白菜豆花 | 肉汁萝卜 |
| 水煮花菜 | 青菜平菇 | 水煮菠菜 | 水煮西兰花 | 青菜木耳 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 米饭 |
| 杂粮 | 花生 | 山药 | 板栗 | 南瓜 | 玉米棒 |
| 胡萝卜 | 南瓜 | 花生 | 芋头 | 板栗 |
| 小吃 | 胡辣汤 | 肉丝炸酱面 | 酒酿元宵 | 西湖牛肉羹 | 小馄饨 |
| 点心 | 青椒饼 | 肉松面包 | 千层饼 | 手工水饺 | 桂花糕 |
| 汤 | 冬瓜虾皮蛋汤 | 青菜鸡蛋汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 包菜鸡蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
| 水果 | 香蕉 | 酸奶 | 苹果 | 酸奶 | 桔子 |
| 咸菜 | 青菜拌茄豆 | 香辣萝卜干 | 尖椒虾皮 | 凉拌黄瓜 | 青菜拌茄汁豆 |
| 洋葱木耳 | 凉拌洋姜 | 雪菜毛豆米 | 抓拌黄芽菜 | 凉拌萝卜丝 |
| 凉拌萝卜丝 | 芹菜花生米 | 扬老五榨菜 | 三色云丝 | 双椒拌洋姜 |
| 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 |
| 晚餐食谱（1月7日—1月11日） |
| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 |
| 品类 |
| 荤菜 | 水饺 | 宫爆鸡丁 | 土豆烧肉 | 花菜烧肉 | 包菜炒肉 |
| 白玉菇肉丝 | 洋葱炒猪肝 | 占瓜仔乌 | 三鲜虾糕 |
| 素菜 | 青椒土豆丝 | 清炒包菜 | 香菇青菜 | 冬瓜虾米 |
| 调味菜 | 凉拌干丝 | 凉拌素鸡 | 泡椒藕节 | 凉拌洋姜 |
| 韩国泡菜 | 香辣海带丝 | 香菜萝卜丝 | 东北大拉皮 |
| 五仁酱丁 | 凉拌黄瓜 | 板浦凉粉 | 五彩金针菇 |
| 大头菜丝 | 凉拌莴笋 | 凉拌茶干 | 炝拌萝卜 |
| 主食 | 馒头 | 大饼 | 馒头 | 馒头 |
| 肉包子 | 肉包子 | 蔬菜肉包 | 肉包子 |
| 花卷 | 菜盒子 | 红豆卷 | 菜盒子 |
| 卷饼、 | 蛋糕 | 菜煎饼 | 花卷 |
| 杂粮粥 | 小米粥、白米粥 | 大麦粥、黑米稀饭 | 玉米粥、杂粮粥 | 燕麦粥、白米稀饭 |
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